نگاه کلی
سلامت روان جایگاه خود را در مراقبت اولیه دارد. این برنامه نقاط تماس مکرری برای اضطراب، افسردگی، بیخوابی، بیشفعالی و علائم مرتبط با استرس فراهم میکند — و در صورت سودمندی از ابزارهای معتبر (مانند PHQ-9 و GAD-7) بهره میگیرد. ما رواندرمانی مبتنی بر شواهد (درمان شناختیرفتاری) را در اولویت قرار میدهیم و در موارد لازم دربارهٔ دارو گفتوگو میکنیم، همراه با پایش عوارض و تداخلات. برای آموزش عمومی، CAMH منابعی قابلاعتماد ارائه میدهد. اگر در خطر فوری هستید، با 911 تماس بگیرید؛ برای پشتیبانی بحران خودکشی در کانادا، با 988 تماس بگیرید یا پیامک بفرستید.
روانپریشی شدید، شیدایی حاد یا اختلالات خوردن نیازمند مراقبت فوری تخصصی است — ما ارجاع را تسهیل میکنیم.
آنچه شامل میشود
- غربالگری معتبر و گفتوگو دربارهٔ تشخیص، به زبان ساده
- ارجاع به روانشناسان، مددکاران اجتماعی یا مشاورهٔ اجتماعی؛ راهنمایی برای استفاده از برنامههای حمایتی کارکنان
- آغاز و تنظیم دوز دارو بههمراه پیگیری زمانبندیشده
- برنامهریزی ایمنی در برابر خودآسیبی؛ مسیرهای مداخله در بحران
- هماهنگی با روانپزشکی در موارد پیچیده
- مشاورهٔ کوتاه دربارهٔ خواب، استرس و مصرف مواد
مناسب چه کسانی است
بزرگسالان و نوجوانانی که با اضطراب، افسردگی، بیخوابی، نگرانی دربارهٔ بیشفعالی، فرسودگی شغلی یا علائم مرتبط با استرس روبهرو هستند و تداوم مراقبت اولیه را میخواهند.